Riso venere con carote e salsa verde “importante”

Idainthekitchen

Non sempre si può mangiare la pasta alla carbonara, così come non va bene mangiare hamburger e salsiccia ogni pranzo domenicale. Il cibo va dosato, va gustato e deve essere un piacere. Sono sicura che se tutti provassero dei piatti più leggeri, magari per il pranzo fuori casa o anche per la cena in famiglia, ci guadagnerebbero in salute. Mangiare sano non vuol dire mangiare senza sapore o scondito. Fare attività fisica aiuta anche a regolarsi a tavola. Fare sport regolarmente, tre volte a settimana, aiuta a scaricare lo stress e a stare meglio con se stessi. L’alimentazione è un tema che mi sta molto a cuore, sono circondata da persone che mangiano male e si FANNO del male con il cibo. Non è una questione di mode, di diete miracolose o di ascoltare il proprio corpo, è una semplice questione di salute. Abbiamo bisogno di cibo per vivere, cibo…

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